Бях малко горчив от известно време, с усещането да имам цялото време на света и да не знам как да се възползвам от него, искам да правя неща в ума си и да не мога да ги реализирам в реалния живот. Прости неща, а Толкова е много. Или да?
Може би имам въображаем майстор в изобретяването на извинения, това знам как да се справя добре. Както и да е. Замислих се да предизвикам себе си. И как verba volant scriptpta manent Реших да поясня в този пост, знаете ли ... По-добре публично се ангажирам да имам по-голям натиск, за да прекратя опита си! Бутът ми беше даден от Мага, когато прочетох новата й творческа лудост в ливански ресторант в Скопие, когато беше ясно: За да промените нещата, трябва да започнете с промяна на себе си.
Това мини-предизвикателство на жалбоподател с добра воля ще продължи 21 дни * няма да са дни подред, ще бъде „импровизирани седмици“ * и е разделено на 3 части ... тази седмица предизвикателствата са:
1) МЕДИТАЦИЯ
Никога не е привличало вниманието ми, но истината е, че напоследък виждам / чета / получавам много сигнали, за да продължа да изтичам от реакцията. Аз съм много импулсивно момиче, което губи нервите си лесно и което също има постоянно психическо какао. Може би научаването да медитирам ми помага да слушам повече или може би не. За това ще се опитам да отнема съмненията си.
2) Пийте САМО ВОДА И ЧАЙ
Какви глупости, ще кажете. Да, така е. Но кокът е толкова богат, с тези искрящи мехурчета, толкова я обичам, че дори съм щастлив, че има кафяви очи, тъй като тя не означава очите си, че знам, че няма *. Копелето е толкова добро и толкова лошо. Така че идеята е да паднете от кокс и да пиете само вода и чай. По-чисто невъзможно.
3) Яжте ПОВЕЧЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ
Ами сега зеленчуците. От няколко години се научих да ям различни зеленчуци (маруля, карфиол, боб или коняци), но е вярно, че съм по-месояден от вегетарианец ... и искам това да се промени. Научих се също да правя няколко зеленчукови кюфтета, които биха подлудили самия Чикот Osea Мисля, че ще се справя добре 🙂
4) ПРАВИТЕ ВСЕКИ ДЕН
А-а-а-а. Смея се Ако преди съм казвал, че мога да получа магистърска степен по изобретяване на извинения, сега трябва да кажа, че имам докторска степен по изобретение на оправдания за това, че не се упражнявам. Вчера направих шепа абс и днес имам дантели. Аз съм глупав и това трябва да се промени * Все още мисля за това как бих могъл да завърша похода на Тонгариро, без да правя харакири по време на обиколката и без да ме хвърлят кой молец самоубиец към конуса на вулкана *. Идеята е да правя лек рутинни упражнения, защото аз познавам себе си и мога да се вманиача през първите два дни и да го оставя цялата трета. Малко по малко, за да не се отегчавам и да не го оставя наполовина, както винаги.
5) НАПИСЕТЕ ПОСТА ДЕН
Обичам да пиша и всеки път осъзнавам колко терапевтично може да бъде. Ще се възползвам от това предизвикателство, за да напиша повече (както в блога, така и в офлайн).
6) КАПЕТЕТЕ КАЛМ!
Това, което трябва да науча, е да преброя до 10. Имам специален характер и обикновено скачам повече от Masai по време на парти * buahaha, така или иначе *. Надявам се, че медитацията може да ми помогне малко да дишам, да се успокоя и да се отпусна преди да настроя Третата световна война за всякакви глупости. Oooooommm.
7) 10 'ПИСМЕНЕ НА МАРАТОН
Пишете за 10 минути, без да спирате, без да вдигате ръце от клавиатурата, без да мислите твърде много за това, което правя. 10 минути не са много, но могат да излязат хубави неща, в миналото си направих творческо предизвикателство дневник на пътешественик как се казвашеeravamo 4 неврони на бара', Бих могъл да го направя и с раница, може да е забавно.
8) Боядисвайте се всеки ден
Нещо, което наистина ми липсва, е рисуването. Когато бях малък, направих много, толкова много, че майка ми ми каза, че струва повече в четки, акварели и цветове, отколкото в храна * и никога не съм била момиче, което яде малко, а? *. При последното пътуване из Балканите наистина исках да седна и да рисувам, така че сега, когато се върна вкъщи, ще си отнема сърцето.
9) 1 ЧАС НА B&B (ПЛАЖ И КНИГА)
Да живееш в Андалусия е истинска радост. Днес, 3 ноември, има слънце, синьо небе и 24 градуса, които се чувстват божествено, а ние живеем на 5 минути от плажа ... ще се насладим на плаж за мен тази седмица и книга. Поне един час на ден! Това наистина няма да бъде много жертва.
10) ЗАВЪРШЕТЕ ПРОВЕДЕНИЕТО
Най-трудната част: ще успея ли да завърша това мини предизвикателство? Почти никога не завършвам това, което започвам ... за да видя дали този път ще бъде различен. На хартия не изглежда трудно, това, което се случва е, че реалността понякога е малко проклета, или аз съм?
В рамките на една седмица ще публикувам резултатите * спряно, nooo * и ще публикувам втората част от предизвикателството на жалбоподателя с добро желание.
Успех за мен!
