Има проблем с целите на всяка година: те се раждат с идеята да ни направят по-добри. Няма нищо лошо да бъдем по-добри, повече ще липсва, но всички ще се съгласим, че има нещо по-важно ... бъдете щастливи.
Така че 10-те неща, които (препоръчваме) да правим през 2016 г., не са цели, те са малки цели на щастието ... ето ги:
1. ИСКАМ ПОВЕЧЕ
Да се влюбиш в себе си трябва да бъде целта на годината, века и хилядолетието, Не говоря за хвърляне на цветя, за вярване на краля на света или най-умния / красив / най-смешния във вселената. Самолюбието няма нищо общо с това. Става дума за това да ценим себе си и да обичаме себе си малко повече, защото най-лошият враг, който имаме, твърде често, са ние самите.
Е, много е лесно да се каже, но ... Как да се влюбим в нас? Тук ви даваме 3 идеи:
- Намерете снимка, където ви харесва. Не търсете такова, където да излезете перфектно, съвършенството е илюзия. Намерете такава, където си спомняте, че сте били напълно щастливи, къде сте се смеели, докато не сте се разплакали, къде сте се чувствали красиви или такива, които, когато го гледате, ви карат да се усмихвате.
- Напишете на лист 3 неща, които харесвате за вашия герой. Например, бих казал, че съм смел - не всеки може да се похвали, че е надникнал със змия, гледайки го - аз съм креативен - въпреки че Picasso & co ще има какво да кажа за това - и аз съм лоялен - с моята до безкрайност и отвъд -.
- Намерете моменти за себе си: гореща баня с дунапрен и ароматизирани свещи, препрочетете любимата си книга, отидете на кино, за да видите този филм, който никой друг не иска да види, напишете вестник ...
- Бонус песен: веднъж седмично (поне) слушайте тази песен.
2. БЪДЕТЕ ВИДЕНИ
Безплатна е, подхожда ви ... и други! Ако бяхме мили към хората около нас, светът щеше да бъде много по-добър, Защо не започнете?
3. ПЪТУВАНЕ ПОВЕЧЕ
Пътуването е най-доброто нещо, което ни се случи: посетихме прекрасни места, познахме невероятни хора, насладихме се на приключения и претърпяхме злополуки, научихме повече, отколкото в най-добрия университет в света... това е безценно. Знаете ли най-доброто? Ако го направихме, можете и вие! Освен това не е нужно да отидете в другия край на света, за да живеете приключения: разгледайте града си, региона, страната си, континента си ... светът е място, твърде сладко, за да не се вижда.
4. НАУЧЕТЕ ДА МЕДИТЕТЕ
Подобрява вниманието, намалява тревожността, релаксира, подобрява имунната система, намалява кръвното налягане, подобрява емоционалната ви стабилност, дава ви повече умствена яснота и вътрешна хармония ... наистина ли не искате да се научите да медитирате?
5. СЪЗДАВАНЕ НА БЪДЕЩИ ПАМЕТИ
Ключът към 2016 г. да бъде страхотна година е до голяма степен ваша. Не живейте живота си пасивно, правете нещата: пътувайте, останете с приятели, кажете на семейството си колко я обичате, пишете дневник, правите снимки на важни моменти и тези на нормалното ... малките неща са това, което прави разликата.
6. ОРГАНИЗИРАНЕ ПО-ДОБРО ВРЕМЕ
Не знам за вас, но имам голям проблем с управлението на времето: по същество съм шеф в това да го загубя, като правя шеги (социалните мрежи са много виновни, както и тенденцията ми към отлагане).
- Супер прост трик, който обикновено работи е да имате a Ежедневен календар, в който можете да запишете всички задачи, които трябва да направите.
- Един трик, дори по-прост, затворете прозореца на fb.
7. НАУЧЕТЕ ДА БЛАГОДАРЯ
Както хората около теб (колко струва понякога да кажеш вълшебната дума ... колко е красива!), Така и живота. Един от начините да бъдете по-наясно с красотата около себе си е да имате тефтерче къде запишете 3 красиви неща, които ви се случиха през деня.
8. ЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
„Читателят живее хиляда животи, преди да умре. Този, който никога не чете, живее само един ”, Какво предпочиташ? Разбрах го! Ей, ако нямате какво да прочетете, можете да започнете с нашата книга 😉
9. НАПРАВЕТЕ СТАРИТЕ ПРИЯТЕЛСТВА
Никога нямате време, знам, но ви казвам една тайна: всички имаме точно еднакви часове на разположение за един ден. Ключът е да се даде приоритет... и при повдигане на задника на дивана: дума на момиче, засегнато дълго време от „остър диванит“. Победете мързела, вдигнете телефона и се запознайте с онзи приятел, когото не сте виждали от доста време! Обграждането с добри хора ви прави по-добър човек.
10. НАУЧЕТЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТЕ
Пътуването ни отвори очите в много аспекти, но все пак понякога отново се удавяме в чаша вода. Да се научим да релативизирам нещата и да контролираме негативните мисли е от съществено значение, за да живеем добре... но как да го направя? Един трик е да се опитате да видите ситуацията отвън и да се научите да различавате курвата от проблемите.
- на вие putadas Те са трикове на живота: падате, ставате и се оплаквате малко от нанесените от вас щети.
- на проблеми Те са по-чунго: понякога ни оставят неспособни да ходим заради щетите, които сме нанесли, но времето лекува всичко и Белезите са свидетелството, че сме оцелели.
BONUS TRACK
Живей настоящето. Това ясно.
