МОЖЕТЕ ЛИ ДА СЕ ХРАНИТЕ ЗДРАВОСЛОВНО В СЪЕДИНЕНИТЕ ЩАТИ?

Send

¿Можете да се храните здравословно в Съединените щати? Това е един от въпросите, които обикновено си задавате, когато планирате да прекарате известно време там ... Ние сами си задаваме въпроса, когато планираме пътуването, а след като се върнем, ще се опитаме да отговорим с опита си.

Онези, които ни познават, знаят, че да се противопоставим на кулинарните изкушения не върви с нас, така че през тези два месеца в Съединените щати отново се поддадохме на панаира на калории, тъй като щяхме да ходим много, хапнахме какво че искахме, защото общо ... щяхме да изгорим -_- Ами не.

Но не всичко е било да дърпате бърза храна от лоши и наситени мазнини, защото в САЩ можете да се храните здравословно! Не вярваш ли Продължете да четете, защото ние ще ви кажем няколко трика и решения, за да се върнете от САЩ, без да изглеждате като печат със срутени холестеролни артерии.

Око: скоро ще публикуваме друга публикация с 20 ястия, които задължително трябва да опитате в Съединените щати (не бива да сте в земята на хамбургери и да ядете маруля и моркови всеки ден, а).

затам градове където здравословното хранене е по-лесно (говорим особено за големи градове като Ню Йорк, Сан Франциско или Лос Анджелис)
заХраненето здравословно е по-скъпи (Бързата храна има много, много, много конкурентни оферти и една ябълка може да струва като хот дог. Или повече.)
заВ много менюта са посочени калории от ястията, това помага на не много професионалистите в разбирането на калоричния прием на храна.
заВсеки път е по-лесно Яжте здравословно, така че аупа това морално!

Всеки сочи обвинителния пръст в Съединените щати, когато говори за това колко вредни са ресторантите за бързо хранене (или колко са добри, зависи от гледната точка), но никой не си спомня, че в страната на карамелизираните ябълки много добре адаптират друго, също толкова важно движение: бавна храна.

Но какво е това? Бавната храна е тенденция, която твърди органична, здравословна, местна и устойчива кухня, И да, в Съединените щати има много варианти. Има дори вериги за бързо хранене, които са се подписали за бавна философия. Някои от тях са:

www.bgood.com: салати, купи и здравословни бургери, вегетариански опции.
www.justsalad.com: перфектно, ако сте салата за салата. Не е моят случай.
www.veggiegrill.com: вегетарианска верига с много разнообразни ястия с пинта.
www.theproteinbar.com: зеленчуци и без опции, с много вкусни ястия и коктейли.
www.aubonpain.com: много разнообразие, въпреки че най-добрите са опаковките и сандвичите.
www.zoup.com: супи от всякакъв вид, стил и вкус. Има и сандвичи.
www.sweetgreen.com: много богати купи, както веге, така и не.
www.panerabread.com: закуски, купи, супи и опции за закуска.

* Проверете локациите на всеки от тях, защото няма съжаление във всеки град.

→ Ако искате да знаете други препоръчани опции за бавна храна, разгледайте тази публикация с най-добрите ресторанти за бавна храна в Съединените щати.

→ Повече информация, разбира се, в wikipedia

Ние лично обичаме месото, но всеки път се опитваме да ядем по-малко: има продукти, които имат еднакъв хранителен принос и са по-здрави и екологични. Преди няколко дни гледахме документалния филм „Cowspiracy“ и останахме доста впечатлени ... горещо го препоръчваме!

Яжте вегетариански (и веган) Не само че е етично добре, но и ще ви позволи да се насладите на здравословно хранене. Има все повече вегетариански / вегански ресторанти и САЩ не правят изключение.

Добра идея да знаете кои ресторанти за зеленчуци са близо до вас, е да разгледате този уебсайт.

Имайте предвид, че дори да ядете пица, хамбургер или чиния с пържено пиле (не всички заедно, разбира се, или всеки ден), нищо не се случва: когато пътуваме, се движим много повече и изгаряме калории по-бързо. Проблемът е, когато с ястието поръчате сладка напитка и в повечето бърза храна пълнене на чашите Те са безплатни.

Течните калории са лоши, Водата (която също е в САЩ) винаги служи безплатно, е добре. Помни го.

Вероятно най-евтиният начин да се храните здравословно в Съединените щати е да купувате в супермаркети и сами да си готвите ... ако имате кухня в квартирата, разбира се. Както и да е, не се притеснявайте, има няколко "зелени" супермаркета, които имат барове с храна до теглото и където можете да си купите готови ястия (салати, сандвичи, суши, пиле, макаронени изделия, кремове ...), които могат да ви избавят от неприятности. Това е случаят с:

www.wholefoodsmarket.com (най-известният и този с най-добрите места за туристи!).
www.wegmans.com
www.traderjoes.com
www.sprouts.com
www.harristeeter.com
www.lazyacres.com

* Както винаги проверявайте местата, тъй като не всички супермаркети присъстват във всички щати.

Ако пътувате до Ню Йорк, ще имате достатъчно късмет, за да се сблъскате с почти постоянно деликатеси (Има и в други градове ... но не толкова много!). Те са малки квартални магазини, където можете да си купите храна по тегло (сред другите продукти), тя е отлична алтернатива да се храните добре и здравословно. Цена? Изчислете около 6-10 долара.

Yelp е най-доброто шибано нещо. Е, ентусиазмът може да ме е изстрелял, но аз обичам Yelp! Това е уебсайт, където има прегледи на ракети и ресторанти, със снимки, менюта и рецензии. Това е като американския Tripadvisor за храни.

Ако заминавате за Съединените щати и се притеснявате от проблема с храните, съветвам ви да разгледате преди пътуването ... можете да направите филтри за вида на храната, цената и районите.

Често пътуваме лошо, докато пътуваме, защото, не знаейки къде да отидем, ядем на първо място, което ни хваща, когато сме гладни. Въпреки това, с малко планиране, можем да посочим някои интересни ресторанти, където можем да хапнем: ако знаем, че в сряда сутринта ще посетим Западното село, добре ... знаете къде да погледнете look

Много съм откачал от XD ресторанти

→ Повече информация: //www.yelp.com/

Оставяме ви една много интересна статия, която говори за това дали храната в САЩ е толкова лоша, колкото си мислим